LÄNGER LEBEN

An der Untersuchung, die über einen Zeitraum von 13 Jahren, von 1993 bis 2006 durchgeführt und in der Zeitschrift Public Library Science of Medicine veröffentlicht wurde, waren zwanzigtausend Personen, Männer und Frauen zwischen 45 und 79 Jahren beteiligt. Jeder Person wurde eine Punktzahl aufgrund der stärkeren oder geringeren Beachtung von jeder der untersuchten Verhaltensweisen gegeben. Die vier untersuchten Verhaltensweisen waren und sind: Nicht Rauchen, mäßig Alkohol trinken, Sport treiben und täglich fünf Portionen Obst und Gemüse essen.  

Im Jahr 2006 wurden die Todesfälle registriert und die Punktzahlen zugeordnet. Ergebnis: Die Individuen, die eine niedrigere Punktzahl erreichten, d.h. diejenigen, die keine der oben genannten 4 Regeln, Gegenstand der Untersuchung, einhielten, zeigten eine viermal höhere Sterblichkeitsrate als diejenigen die dagegen eine höhere Punktzahl erreichten, weil sie die Regeln genauer befolgten.