Caldo: combatterlo con frutta e verdura fresca

Con l'arrivo del caldo consumare frutta e verdura fresca, fonte di vitamine, sali minerali e liquidi preziosi, è importante. Alimenti utili per mantenere l'organismo in efficienza, combattere il rischio di colpi di calore, ma anche per garantirsi una invidiabile tintarella.

In particolare, consumare carote, insalate, cicoria, lattughe, meloni, peperoni, pomodori, albicocche, fragole o ciliegie serve dunque a vincere il caldo, ma anche all'abbronzatura estiva!