IL GELATO

A proposito di gelato, si tratta di un alimento particolarmente gradito nella stagione estiva. Non c'è motivo di privarsene, a patto di consumarlo in modo corretto. Il gelato può costituire una ricca merenda oppure, abbinato a frutta fresca e a qualche cialda o biscotto secco, può diventare un ottimo mini-pasto. Se si devono controllare le calorie è bene scegliere i gusti alla frutta, mentre se si vuole un pasto più nutriente si può consumare quello a base latte.

 
 
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